本單元談論藉由了解您日常互動時的態度與想法，來改善您與他人互動的策略。
■ 目的：本單元目的是要練習瞭解您的想法與感受，以及您對他人的反應造成的影響。
■ 概述：逐日記錄您的心情與態度，至少維持 2 星期，留意您何時感到積極正面、何時感到消極負面，您的成功與努力，以及您心懷感激的三件事情。記錄並評估您或周遭的人行為上的任何改變。在分會例會上，分享您的部分經驗。您可選擇發表 2 ~ 3 分鐘的報告，或 5 ~ 7 分鐘的演講。
※ 完成演講後，將簽名過後的「單元完成表」交給教育副會長，代表您已完成日誌。
■ 本單元包括：
◎ 至少持續 2 週記錄您每天的心情與態度
◎ 一篇 2 ~ 3 分鐘的報告或 5 ~ 7 分鐘的演講
◎ 單元完成表