了解情緒智能
🧭 單元簡介
了解情緒智能
本單元探討情緒智能的各項要素，幫助你理解自己的情緒，以及他人情緒對你的影響。
🎯 單元目的：
培養你對情緒與人際關係之間互動影響的覺察力，並學會辨識他人情緒如何影響你的情緒狀態。
📜 內容概要：
連續兩週記錄自己的情緒變化，觀察這些情緒如何影響自己與他人。完成後，在分會例會中發表一篇 5 到 7 分鐘的演講，分享你在情緒紀錄過程中的觀察與反思。 (註：你不需要公開分享個人情緒歷程的細節。)
演講後，請將已簽名的《單元完成確認表》提交給分會教育副會長，以確認你已完成此單元。
📦 本單元包含：
▪ 一份持續紀錄兩週的情緒日誌
▪ 《單元完成確認表》
▪ 一篇 5 至 7 分鐘的演講